다이어트1 아침식사의 중요성, 오늘부터 우리는 아침식사를 먹어야 합니다 아침식사의 중요성, 오늘부터 우리는 아침식사를 먹어야 합니다 2주 전에 몸살을 심하게 앓아서 아침식사를 원래 안하는 편이라 아침에 빈 속에 몸살약을 먹었었는데요. 며칠 뒤에 칼로 찌르는 듯한 고통에 위 내시경을 받았습니다. 결과는 위궤양에 십이지장염이라는 안 좋은 결과로 이어졌지요. 그 뒤부터 위의 고통을 줄이기 위해서 아침부터 저녁까지 규칙적으로 식사를 하는 방법 밖에 없었습니다. 어떻게 보면 아프고 나서 정신을 차린거죠. 물론 위의 고통을 줄이기 위한 규칙적인 식사이기는 하지만 2주째 아침식사를 하게된 뒤 달라진 저의 일상을 느낄 수 있어서 이렇게 아침식사의 중요성에 대해 포스팅을 하게 되었습니다. 아침식사가 중요한 이유 1. 다이어트의 기초 아침식사를 거르는 것은 불규칙한 식사습관으로 이어지는데요... 2016. 11. 29. 이전 1 다음