건강한 아침식사3 건강한 아침식사 12일차, 다른분들도 동참하세요~ 건강한 아침식사 12일차, 다른분들도 동참하세요~ 매일 반복되는 일상이기는 하지만 평일에 아침식사를 거른다는 것은 이제 저에게 더이상 있을 수 없는 일입니다. 평일 12일째 연속으로 아침식사를 하고 있으니까요. 물론 중간에 외부에 출장을 가게되어서 빵으로 떼운 적도 있지만 그건 어쩔 수 없는거니까 이해해주시기 바랍니다. 저는 현재 강남역 근처에서 일을 하고있기 때문에 강남역 2번, 3번 근처에 위치한 메리츠타워 지하 구내식당인 아워홈에서 아침을 먹고 있습니다. -관련글 2016/11/29 - [햄릿슈의 생활 정보] - 아침식사의 중요성, 오늘부터 우리는 아침식사를 먹어야 합니다 아침식사가 3,500원이라고 하면 비싸다고 말씀하시는분들도 있으신데요. 그러면 3,500원에 다른 것을 먹으면 얼마나 훌륭하게 .. 2016. 12. 7. 건강한 아침식사 11일차, 다른분들도 동참하세요~ 건강한 아침식사 11일차, 다른분들도 동참하세요~ 어제까지만 해도 맛집 주제에 포스팅을 했었는데요. 10회차가 넘어가다 보니 맛집이 아니라 이제는 일상이 되어버려서 일상다반사라는 주제에 올리게 되었습니다. 처음 보신분들은 1~10회차까지는 맛집후기 쪽 포스팅에 있으니 그쪽에서 찾아보시면 됩니다. 위궤양 판정을 받은지 어느덧 3주가 다 되어가는 것 같은데요. 요즘에는 위를 칼로 쑤시는 고통이 오지는 않기 때문에 솔직히 살만합니다. 매일 꾸준히 약을 복용하고 있지만 공복에 먹어야되는 약이라 어느 타이밍에 먹어야될지 애매해서 몇 번 놓치기도 했죠. 일단은 공복인 상태면 위에 부담이 될 수 있으니 아침, 점심, 저녁식사 규칙적으로 챙겨먹어서 위의 부담을 줄이기 위해 노력 중입니다. 오늘도 여김없이 출근하면서 강.. 2016. 12. 7. 아침식사의 중요성, 오늘부터 우리는 아침식사를 먹어야 합니다 아침식사의 중요성, 오늘부터 우리는 아침식사를 먹어야 합니다 2주 전에 몸살을 심하게 앓아서 아침식사를 원래 안하는 편이라 아침에 빈 속에 몸살약을 먹었었는데요. 며칠 뒤에 칼로 찌르는 듯한 고통에 위 내시경을 받았습니다. 결과는 위궤양에 십이지장염이라는 안 좋은 결과로 이어졌지요. 그 뒤부터 위의 고통을 줄이기 위해서 아침부터 저녁까지 규칙적으로 식사를 하는 방법 밖에 없었습니다. 어떻게 보면 아프고 나서 정신을 차린거죠. 물론 위의 고통을 줄이기 위한 규칙적인 식사이기는 하지만 2주째 아침식사를 하게된 뒤 달라진 저의 일상을 느낄 수 있어서 이렇게 아침식사의 중요성에 대해 포스팅을 하게 되었습니다. 아침식사가 중요한 이유 1. 다이어트의 기초 아침식사를 거르는 것은 불규칙한 식사습관으로 이어지는데요... 2016. 11. 29. 이전 1 다음
